Czy głodzenie się jest zdrowe?

Uczucie głodu to sygnał od organizmu, który domaga się w ten sposób niezbędnych do życia składników odżywczych. Czasem jednak człowiek wybiera głód, żeby uzyskać konkretny cel np. religijny lub duchowy. Cel może być też zdrowotny - tylko, czy przeciwstawienie się potrzebom organizmu może być zdrowe? Co się dzieje podczas postu przerywanego w naszym ciele?

00:00 Wstęp
02:22 Rekordzista
03:13 Posty przedłużone
04:58 Wnioski
07:30 Badania na myszach

Bibliografia:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8838777/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0891584922000740
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534877/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8754590/
https://ncez.pzh.gov.pl/zdrowe-odchudzanie/praktyczne-porady/post-przerywany-czy-to-dla-mnie/
https://www.mp.pl/pacjent/dieta/diety/diety_alternatywne/193794,dieta-intermittent-fasting-skuteczna-dieta-czy-trend-zywieniowy

Współpraca:
dr Mariusz Gogół

* Odcinek powstał dzięki wsparciu Widzów: zrzutka.pl/NaukaToLubie

Jeśli podobają Ci się moje filmy zasubskrybuj mój kanał!
http://youtube.com/naukatolubie?sub_confirmation=1