W nocy nastąpi zmiana czasu

2 dni temu

Zdjęcie: W nocy nastąpi zmiana czasu. Jak się do niej przygotować?

W nocy z soboty na niedzielę (z 29 na 30 marca) zmienimy czas na letni. Wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00, pośpimy więc godzinę krócej. Zanim przestawimy zegarki, warto wyregulować nasz rytm dobowy, by zmiana czasu była jak najmniej odczuwalna dla organizmu - zachęca prof. Elżbieta Pyza.

Idź do oryginalnego materiału